6 распространённых мифов о психосоматике, не имеющих ничего общего с реальностью.
Мифы о психосоматике довольно распространенное явление. Психосоматика хоть и признана медицинским направлением, но все же имеет спорную репутацию. Она изучает глубокую связь физиологических заболеваний и психологии, их влияние друг на друга. Из-за непонимания концепции и важности поиска этой взаимосвязи она собрала вокруг себя массу мифов.
Эта отрасль науки выдумка
Клинически доказано, что психологическое состояние имеет прямое влияние на здоровье. Но люди и сегодня воспринимают этот факт как нечто волшебное, отметая любое взаимодействие своего внутреннего мира с телом. Однако бояться науки не стоит. Она включает в себя изучение генома человека, работу над родственными болезнями, изучение общего физического состояния.
Болезни появляются только от нервов
Список психосоматических заболеваний огромен. Но не все болезни появляются на нервной почве. Не редки случаи генетики, травм и инфекций. Например, человек споткнулся и упал. Возможно он был невнимателен, так как его мысли занимают проблемы дома. Он находится в стрессе и потерял бдительность. Эмоции и тело крепко связаны, хоть это и не всегда прослеживается.
Люди сами себе внушают заболевания
Данное утверждение- миф о психосоматике. Одних токсичных мыслей для этого недостаточно. Однако стоит признать, что самовнушение способно контролировать течение болезни. Человек наверняка замечал, что простудившись перед важным мероприятием он быстрее выздоравливает, находясь в бодром настроении, нежели просто лёжа грустно на диване.
Длительная болезнь точно основана на психосоматике
Миф только отчасти правдив. Долгие болезни могут присутствовать при неправильно поставленном диагнозе, неверном подходе к лечению или безответственности пациента. Но то, что страдания и страхи от этого плохо влияют на психику факт. А отсюда и увеличивается апатия, грустное настроение, раздражительность и желание пожалеть себя. Эти психологические факторы дают головную боль, слабость, потерю аппетита.
Болезнь лечится самовнушением
Силой мысли нельзя ничего вылечить. Даже йоги и тибетские монахи прерывают молитвы, чтобы сделать зарядку, провести дыхательные упражнения и поесть здоровой пищи. Сидеть и посылать позитивные сигналы своему болеющему организму бесполезно, если не вести активный образ жизни, помогать питанием и спортом.
Психопатические болезни передаются по наследству
От одного родственника к другому заболевания передаются генетически. Психосоматика копируется поведением близких людей, их реакцией. Например, если дед болел диабетом первого типа и ничего не делал для облегчения своего состояния, то и внук, перенявший недуг, тоже будет относиться к нему безответственно, взяв за пример своего кровного родственника. Или, если родители привыкли замалчивать боль, выпивая таблетки, то и их дети будут вести себя аналогичным образом.
Психосоматика изучает внутренние триггеры, приведшие к проблемам со здоровьем, генетические предрасположенности. Она помогает людям найти причины своего состояния.
