Что такое психосоматика?
Психосоматика — определённое течение, как в психологии, так и в медицине, и заключается оно в подробном изучении того, как воздействуют эмоции и чувства человека на его состояние здоровья.
В рамках психосоматики изучают взаимосвязь между характером человека и его заболеваниями.
Очень многие люди даже не подозревают того, что причиной большинства заболеваний могут являться чувства и эмоции, которые они испытывают.
Психосоматика. Причины психосоматических заболеваний
- Стресс. Как ни странно, но большинство учёных сходится во мнении, что именно хронический стресс является основной причиной заболеваний человека. Поскольку, если человек регулярно испытывает стресс, его иммунитет становится более слабым. Именно поэтому, для того чтобы избежать психосоматических заболеваний, необходимо научиться снимать стресс и негатив.
2. Скопление негатива. На самом деле, немногие люди умеют сразу проживать негативные эмоции и отпускать обиды и злость. Создаётся накопительный эффект и зачастую приводит к развитию различных заболеваний. Для того чтобы избежать проблем соматических, нужно своевременно отпускать все негативные чувства и эмоции.
3. Сдерживание эмоций. Большинство людей, боясь обидеть своей реакцией другого человека, предпочитают сдерживать все чувства и эмоции в себе. Таким образом, человек становится всё больше подвержен различным заболеваниям, так как если негативным чувствам нет выхода наружу, они отправляются внутрь и оказывают разрушительный эффект на организм.
Люди наиболее подверженные психосоматике
Замкнутые — люди привыкшие сдерживать собственные эмоции и не давать им выхода. Они, как правило, не привыкли делиться собственными переживаниями и именно поэтому, чаще всего, подвергаются психосоматическим заболеваниям.
Пессимисты — у таких людей, как правило негативный взгляд на жизнь и людей. Они наиболее склонны к мстительности и озлобленности. В них с каждым днём копится всё больше отрицательных эмоций, что приводит к развитию различных заболеваний.
Люди с повышенной тревожностью — они зачастую зацикливаются лишь на негативе и неудачах. А также такие люди особенно переживают даже мелкие неудачи.
Люди с заниженной самооценкой — как правило, очень ведомые и мнительные люди. Очень часто, человек с низкой самооценкой не прислушивается к себе, ему сложно принимать решения.
В заключение стоит сказать, что для того чтобы не столкнуться с психосоматическими заболеваниями необходимо прорабатывать все негативные чувства и установки, давать волю своим эмоциям. Только после проработки всех внутренних проблем можно обрести гармонию.
