Как сделать жизнь ярче: советы от психологов
Яркая жизнь! Какое жизнерадостное и на первый взгляд понятное сочетание слов. Вопрос как сделать жизнь ярче хотя бы раз в жизни возникает у каждого человека. Для того чтобы сделать свою жизнь яркой и счастливой не нужны большие деньги или особые возможности. На самом деле все очень просто, нужно лишь почаще дарить самому себе приятные моменты. Как это сделать каждому желающему дают советы российские психологи.
1) Для женщин самый лучший способ украсить свою жизнь – это украсить себя, а точнее изменить прическу или заняться шопингом. А лучше применять этот метод в комплексе.
2) Отлично поднимает настроение и украшение окружающего пространства. Например, купите новый ярко-оранжевый плед на старый диван или солнечно-желтую кружку для утреннего кофе. Несколько ярких акцентов обязательно должны быть в каждой комнате. Пусть это будут небольшие предметы: стаканчик для ручек, коврик или цветочный горшок. В течении дня время от времени акцентируйте на них свое внимание, и Вы даже не заметите, как улучшиться настроение.
3) Ароматерапия. Обязательно приобретите в восточном магазине аромалампу и несколько натуральных эфирных масел (только это должно быть именно эфирное масло, а не искусственное ароматическое, от него нет никакого эффекта, только аромат!). Научно доказано, что цитрусовые ароматы (апельсина, лимона, мандарина, грейпфрута) поднимают настроение и помогают бороться с депрессией.
4) Если есть возможность, поделите свой 4х недельный отпуск на два 2х недельных. В январе и феврале путевки на курорт можно купить в 4-5 раз дешевле, чем летом. Махните из холода и морозов в египетское солнце. Пусть это станет Вашей ежегодной традицией.
5) Договоритесь с профессиональным фотографом о тематической фотосессии. Примерьте на фото тот образ, о котором всегда мечтали: княгини в буклях и пышном платье, ковбоя, эротичной стриптизерши (стриптизера) и т. п. Фотограф – профессионал умело подчеркнет Ваши достоинства и скроет недостатки.
6) Скачайте с интернета любимые фильмы и каждые выходные Вы сможете устраивать кино-сеанс с попкорном и кока-колой, не выходя из дома.
7) Купите новые духи со свежей фруктовой ноткой.
8)Начните разводить комнатные цветы. Красивые горшочки регулярно будут радовать Вас яркими свежими цветами.
9) Придумайте для себя увлекательное хобби. Это может быть как коллекционирование чего-либо или танцы, так и практичное, полезное мыловарение, изготовление украшений из пластика и т. п.
10) Зарегистрируйтесь на сайте знакомств. Не обязательно начинать отношения или ходить на свидания, но легкий флирт и комплименты, наверняка, принесут в Вашу жизнь новые эмоции.
