Как бороться с бесконтрольным потреблением информации?
Потребление информации неотъемлемая часть жизни каждого современного человека. Каждая историческая эпоха связана с развитием определенных направлений в культурной, технической и иных сферах. Для каждой эры свойственны собственное мировоззрение, выстраивание социальной иерархии, правовых основ, финансовой и производственной сферы и так далее. В истории человечества происходили и переломные моменты, когда рушились не только государства, но и смещались понятия добра и зла. Такие перемены связаны с войнами, научными открытиями, появлением новых философских учений и возникновению технологических прорывов.
Сама жизнь современного человека выпала из колеи на время стремительного научно-технического прогресса, связанного с новыми информационными технологиями, которые изменяют и трансформируют наши представления об общении и способах получения информации.
Несомненно, с таким продвижением связано много положительного, но и отрицательного так же хватает. И негатив, прежде всего, связан с тем, что цифровой мир отчасти является тормозом в развитии творческих способностей, самостоятельности мышления, критичности и анализе получаемой информации. Появляются примитивные навыки: ставить лайки, кликать, скролить, утверждать, что «это написано в интернете» и не утруждать себя в поиске первоисточника. Все это приводит к тому, что человек становится бездумным потребителем информации, проявляет инфантильность, им легко управлять и формировать желание бесконечного потребления. Например, вы просмотрели страничку с каким-то товаром, и все ваши цифровые устройства уже заполнены навязчивой рекламой этой продукции, которая действует на ваше сознание, вызывая навязчивое желание приобрести не всегда действительно нужную вещь.
Как известно, человек с точки зрения психофизиологии не меняется, изменения происходят в приемлемых способах реагирования на внешнюю среду. Если считается неприемлемым нелицеприятное высказывание в адрес другого, то даже при наличии такой потребности, человек постарается ее сдержать, но когда появляется такая возможность, он, вероятнее всего, ею воспользуется. В цифровом мире есть возможность выплескивать свои негативные эмоции, не задумываясь об этике и чувствах другого человека, и очень многие ею пользуются. Такие понятия как эмпатия и сострадание становятся не нужными. Возрастает уровень агрессии в Сети.
Бездумное потребление информации и повышенный уровень враждебности – это те факторы, которые приводят не только к пустой трате жизненной энергии и «выбрасыванию времени жизни в мусорную корзину», но и получению негативных эмоций, которые, как известно, способны вызвать и вполне физические заболевания.
Несомненно, прогресс нужен и неизбежен, но человек должен научиться его использовать во благо. Новые технологии дают прекрасную возможность расширить свой круг общения, получать новые знания, виртуально путешествовать по миру и многое другое. Наша задача использовать новые возможности во БЛАГО, с пользой для себя и других.
В какую бы эпоху не жил человек, одним из способов сохранения психического и физического здоровья являются правила этикета, позволяющие людям корректно и взаимовыгодно общаться друг с другом, получая максимум удовлетворения от взаимодействия, не нарушая личностных границ. Для современного человека это цифровой этикет, включающий в себя корректность высказывания в комментариях, основанный на уважении мнения другого; отказ от голосовых сообщений, за исключением общения с близкими и друзьями; не сокращение вежливых слов; вежливое обращение на «Вы»; уважение личного времени собеседника и прочее.
А для формирования собственного жизненного пространства в цифровом мире необходимо проявлять осознанность при выборе той информации, которая вам действительно нужна, без употребления второстепенного контента; не позволяйте себе переходить на рекламу того, чего вы не планировали приобретать в данный момент, даже если вы видите привлекательную картинку, научитесь не реагировать на комментарии, которые вызывают негативные эмоции и конечно же соблюдайте цифровую этику.
Для того, что бы справиться с бесконтрольным потреблением информации, необходимо выработать привычку осознанного поведения. Для выработки привычки необходимо на протяжении некоторого времени, примерно 21 день, контролировать свое внимание и не допускать перехода на второстепенные сайты или рекламу; если вы видите негативный комментарий – постарайтесь представить человека, который его написал и понять причину его негатива (был в плохом настроении, неудачи на работе или в личной жизни, повышение собственной значимости и т.д.) и воздержитесь от комментария.
Таким образом, вы выработаете определенную привычку в своем поведении и будете успешно пользоваться возможностями современного мира и главное без вреда для своего здоровья.
